禪祕要法經

奉行。此想成時，名第五觀薄皮竟。

佛告阿難：「此想成已，復當更教繫念著右脚

大指上，當諦觀脚指使脚膖脹，從脚至頭如

吹皮囊，膖脹津黑青瘀難堪，滿中白蟲如

粳米粒。蟲有四頭，蠢蠢相逐，更相唼食。肌

肉骨髓皆生諸蟲，一切五藏蟲皆食盡，唯有

厚皮在其骨外。其皮厚薄猶如繒練，諸蟲出

入如穿竹葉，內外携携其皮欲穿。眼中躁

癢，有無數蟲穿眼欲出，生眼眶間。身分九

孔亦復如是。諸蟲爾時，從厚皮出、入薄皮

中，皮遂穿盡，蟲皆落地。其數眾多，不可稱

計，作一大聚猶如蟲山。在行者前，更相食

噉、或相纏繞。爾時行者見眾多蟲已，復當繫

念諦觀一蟲，使此一蟲噉諸蟲盡，既噉蟲已

一蟲獨在。其心漸大，見向一蟲大如狗許，

身體困頓、鼻曲如角，嗅行者前，其眼正赤，

如燒鐵丸。見此事已極大驚怖，當自憶念：『我

身云何忽然乃爾作如此事？先見諸蟲更相

食噉，今見此蟲形體醜惡何甚可畏！』此想成

時當自觀身：『我此諸蟲，本無今有、已有還

無。如此不淨從心想生，來無所從、去無所

至，亦非是我亦非是他。如此身者，六大和

合因緣成之，六大散滅身亦無常。向者諸

蟲，來無所從、去無所至。我身、蟲聚，當有何

實？蟲亦無主，我亦無我。』作是思惟，時所見

蟲，眼當漸漸小。見此事已身心和悅，恬然

安樂倍勝於前。」佛告阿難：「汝好受持是厚皮

蟲聚觀法，慎莫忘失。」阿難聞佛所說，歡喜奉

行。此想成已，名第六厚皮蟲聚觀竟。